Sledeči različki napitkov ali t.i. smoothie-jev so seveda zgolj ideja, ki naj nas vzpodbudi, da prebrskamo kuhinjske omare in uporabimo tiste praške ali podobno, ki sami od sebe nimajo ravno prijetnega okusa : )
ZELEN RAZLIČEK
Potrebujemo
žličko soka ječmenove trave v prahu (ali pač ječmenovo travo)
žličko spiruline ali/in klorele
žličko neema v prahu
sveže liste mete (lahko tudi melise)
kokosovo vodo (recimo 2 dl)
kivi ali dva
iztisnjen sok limete
RDEČ RAZLIČEK
Potrebujemo
žličko camu camu – ja
goji jagode
0,5 dl soka aronije
žlico yacon sirupa
kokosovo vodo (recimo 1 dl)
mešani sok iz jagodičja (recimo 2 dl)
ORANŽEN RAZLIČEK
Potrebujemo
žličko kurkume
žličko lanenega olja
kokosovo vodo (recimo 1 dl)
ananas ali ananasov sok (približno 1 dl)
mango ali mangov sok (okrog 1 dl)
Priprava
…je verjetno povsem razumljiva… Sestavine zmešamo v blenderju ali s paličnim mešalnikom. Različki so najbolj slastni mrzli. Tisti nepotrpežljivi v blender stresemo še par kock ledu za takojšnji užitek : )
Namig: Če si poželimo napitek spremeniti v obrok lahko vsem pred miksanjem dodamo celo vrsto semen (konopljina, sezamova, sončnična, bučna,…), beljakovin v prahu (konopljine, riževe, grahove, sirotkine,…), celo olj (konopljino, sezamovo, svetlinovo, mareličnih pešk,…) in recimo sveže listnate zelenjave.
Iz Mojčinih dišečih novičk…
Prišel je november, ki velja za enega najbolj turobnih mesecev v letu. Morda pa lahko to obdobje izkoristimo tako, da se obrnemo navznoter in si vzamemo čas za počitek in samorefleksijo. Če lahko sprejmemo, da vsako obdobje v letu nosi svoj namen, postane naše življenje bolj celostno in izpopolnjeno. Mir je zagotovo nekaj, kar naše telo potrebuje in česar dobimo vedno manj.
Semena koprive ~ Superhrana, ki raste vsepovsod
Njene moči so se zavedali že naši predniki, ki so koprivo v vseh njenih oblikah zapisovali v zeliščnih priročnikih in uporabljali pri mnogoterih tegobah.
Kako bogata so semena, pa so vedeli bolj tisti, ki se jim je dalo obirati in prebirati te dragocene male lahke kroglice…
