Rastlina šatavari (lat. Asparagus racemosus) je vrsta indijskega beluša (zato jo pogosto tako imenujemo).
Spada med adaptogene ~ mi jim pravimo kar “pametne rastline” 🙂
Te namreč v telesu delujejo prav tam, kjer jih najbolj potrebuje… prepoznajo težavo, vzpostavijo ravnovesje, pomirjajo in hkrati polnijo z energijo,…
Če jih uporabimo zjutraj, nas bodo bodrile skozi cel dan ~ zvečer pa nas umirijo in poskrbijo za sladke sanje.
Tradicionalna indijska medicina ~ ajurveda shatavari uvršča med osnovna zelišča, predvsem povezana z ženskimi tegobami.
Zmanjšuje simptome menopavze in spodbuja zdravje reproduktivnih organov. Uporablja se za pomoč pri uravnavanju menstrualnega cikla, povečevanju plodnosti in kot odlično naravno alternativo nadomestnemu hormonskemu zdravljenju.
Poleg tega je shatavari bogat z antioksidanti, deluje protivnetno, spodbuja imunski sistem, pozitivno deluje na prebavo, študije pa so pokazale tudi pozitivne učinke v primeru ledvičnih kamnov.
Širok spekter delovanja te prijazne korenine je najbrž razlog za tako pozitivne povratne informacije mnogih žensk. Poleg lajšanja neprijetnih menopavznih znakov se pohvalijo z boljšim splošnim počutjem, s fizičnim in mentalnim ravnovesjem, z več energije in boljšim spanjem.
Iz Mojčinih dišečih novičk…
Prišel je november, ki velja za enega najbolj turobnih mesecev v letu. Morda pa lahko to obdobje izkoristimo tako, da se obrnemo navznoter in si vzamemo čas za počitek in samorefleksijo. Če lahko sprejmemo, da vsako obdobje v letu nosi svoj namen, postane naše življenje bolj celostno in izpopolnjeno. Mir je zagotovo nekaj, kar naše telo potrebuje in česar dobimo vedno manj.
Semena koprive ~ Superhrana, ki raste vsepovsod
Njene moči so se zavedali že naši predniki, ki so koprivo v vseh njenih oblikah zapisovali v zeliščnih priročnikih in uporabljali pri mnogoterih tegobah.
Kako bogata so semena, pa so vedeli bolj tisti, ki se jim je dalo obirati in prebirati te dragocene male lahke kroglice…
